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Dear friends, What a time we are experiencing — the challenge of COVID-19 that is uniting our world in this extraordinary way. Looking at the Five Elements of Chinese Acupuncture helps us see what our personal challenge is, how we can meet it — hopefully with a sense of balance — and what actions we may be able to take.


Our WATER ELEMENT is associated with fear and panic.

Fear depletes what is known as our Jing ancestral energy on which our life depends. When depleted, we become sick. When exhausted, we die. But our Water energy is also associated with power and vitality, and the wisdom to make right choices on how we direct our energy. We conserve our Jing energy by using the Water qualities of standing firm in the face of the unknown and going deep within ourselves so we stay oriented to the higher purpose of our life, no matter what is happening in the world.


Water is associated with listening. I was born during WWII when bombs were dropping and London was in flames. At night people would say, “Good night and good luck” because they didn’t know whether they would have a home the next day or even if they would be alive the next day. What was amazing was that these people had very little trauma as compared to soldiers on the front. Part of the reason for this was that with the bombing of a home, the loss of everything, including the lives of family members, people would sit down with a cup of tea and listen to each other’s stories, their pain, their grief. Just this listening gave people the courage to keep on going, to face the ups and downs of their life with courage.

So who can we listen to who simply needs our listening presence? And if we ourselves need a listening presence who can we turn to?


Our WOOD ELEMENT is associated with belligerence, judgments, blame, criticism and anger.

This state of mind depletes our Hun energy that supports us in growing, developing, evolving and manifesting our potential as human beings. The Hun spirit of our Wood Element is about manifesting the best within ourselves in every situation. It is about benevolence — seeing similarities rather than differences. A beautiful example of this is the Chinese company that a few week’s back sent multiple shipments of anti-coronavirus face masks to Italy’s Civil Protection Department as a token of gratitude for letting their electronics company settle in and feel “deeply integrated” after arriving in Italy two years ago. On each crate was written a quote in Italian and in English from the ancient Roman philosopher Seneca: “We are waves of the same sea, leaves of the same tree, flowers of the same garden.”


What can we do to keep a positive, optimistic, hopeful attitude in this situation? Where can we put aside judgment and see that we are all flowers of the same garden?


Our FIRE ELEMENT is associated with feeling happy, being joyful.

When out of balance, we tend to focus exclusively on getting our happiness from outside ourselves: from movies, shopping, attending conferences, being in relationships, even helping others excessively. The Shen spirit of our heart’s Fire is the heavenly impulse or grace that empowers us to manifest or true spiritual purpose and to live from our true nature. Like the Water Element, the challenge for our Fire energy is to focus within ourselves where true happiness and joy reside. This inner source of Fire energy makes it possible for us to experience love and compassion for all people. And it is this love that supersedes fear.


In the face of fear and worry, what loving thought can we have? What do we have to be grateful for? Who can we lovingly connect with out of love? If all of us changed our thoughts about people to the positive, this could change the world. What negative thoughts about people do we need to stop indulging in? Also, try and get out in the sunlight every day… or imagine sunlight if your local weather is cold and grey!


Our EARTH ELEMENT is associated with anxiety and worry, self-pity, buying more than we need, insecurity — especially in relation to food.

People have survived on potatoes! (In addition to being good carbs, potatoes are a protein source as well as containing other minerals.)  Our Earth Element challenges us to be nurtured by all our experiences, no matter what they are. It is about receiving nourishment by doing good in the world — even if this is only possible through our thoughts. It is about staying grounded and centered.


We are in a pandemic of fear about illness, food supplies and death. An action that supports our Earth energy is to simplify what we eat as a way to support our health. “An apple a day keeps the doctor away” has good science behind it. Eating mono meals such as a bowl of potatoes with salt, pepper and a little coconut oil is delicious and nutritious. A bowl of vegetables… A soup made from acorn squash… Grapes (grape juice) and pomegranates (pomegranate juice) are high in resveratrol — which boosts our free-radical scavengers and our immune system — but we should drink these alone, not mixed with other foods. One of the symptoms of the COVID-19 virus is digestive trouble… so again, eat less rather than more. Put aside bad carbs like sugar, donuts, cookies, sweets. Avoid dairy products at least for the time being. Go for simple and healthy.


Our Our METAL ELEMENT is associated with accepting the cycles of receiving and letting go, beginnings and endings, and tuning in to the higher purpose of every situation..

The message of our Metal energy is that there is nothing in this world worth losing our tranquility and peace of mind over. And tranquility of mind comes from staying connected to the divine within.


Right action. Honesty. Acting with integrity. Giving time and attention to our spiritual practice. Also, Metal is about conduction of frequencies. From this point of view, it may be a time to reduce our connection to WiFi as much as possible… The video below by Dr. Cowan MD is worth watching and could be life changing if we go into action to limit our exposure to electromagnetic frequencies and WiFi.

Everything is a frequency — whether the COVID-19 or a loving thought. Both are catching. Both can be passed on if we resonate with, or are attuned to that frequency. So we need to keep our frequency focus high — whether we are positive for the virus, become sick from it or are symptom free. The best positive action for our Metal is to spend quiet time alone: silence, free of all external distractions, allowing our mind to become quiet, our emotions to settle, letting thoughts go as they arise.

For Resonance Repatterning practitioners this is a time for each of us to do an RR session on any of our Elements where we recognize a weakness or need one of its strengths — and help our clients with these empowering Element energies too.  A time too to share sessions with each other.

Go to: https://resonancerepatterning.com/rr-sessions/find-a-practitioner/ to see the list of practitioners who may want to exchange a session with you.

Let’s keep our field radiant with light: green is healing, yellow is uplifting, red gives stamina, orange gives confidence, blue is calming, white brings all the colors to the field. If light has the power to repair broken DNA, it also has the power to clear viruses from the field. Breathe in light, exhale light. Keep your field strong.

Remember, all non-coherence begins in the field. And this is where we need to focus: light, positive thoughts, being careful about exposing ourselves to downward pulling fears versus information we need to take on board and eating fresh fruits and vegetables that boost the immune system.


Ardis and I will be doing a group repatterning for all who are interested. First, we hope you will do sessions on yourselves and exchange sessions. And second, we’ll send a link, plus the day and time, via the RRI Newsletter so anyone who is interested can join us for a group Repatterning. 

With love and light, Chloe

Los cinco elementos en los tiempos del COVID-19

Querid@s amig@s: ¡Qué tiempos estamos viviendo! — el desafío del COVID-19 que está uniendo a nuestro mundo de una manera extraordinaria. Ver los cinco elementos de la acupuntura china nos ayuda a ver cuál es nuestro desafío personal, cómo podemos enfrentarlo — esperemos que con un sentido de equilibrio — y qué acciones podemos realizar.


Nuestro ELEMENTO AGUA se asocia con el miedo y el pánico. 

El miedo debilita lo que se conoce como nuestra energía ancestral Jing, de la que depende nuestra vida. Cuando se debilita nuestro Jing, nos enfermamos. Cuando se agota, morimos. Sin embargo, la energía de nuestro elemento Agua también se asocia con el poder y la vitalidad, y con la sabiduría para elegir de manera correcta de dirigir nuestra energía. Conservamos nuestra energía Jing a través de aprovechar las cualidades del elemento Agua de permanecer firmes frente a lo desconocido e ir a lo más profundo de nuestro interior para mantenernos orientados hacia el propósito superior de nuestra vida, independientemente de lo que esté sucediendo en el mundo. 


El elemento Agua se asocia con la escucha. Yo nací durante la Segunda Guerra Mundial cuando caían bombas del cielo y Londres estaba en llamas. De noche, la gente se despedía diciendo: “Buenas noches y buena suerte” ya que no sabía si su casa iba a estar de pie al día siguiente o incluso si iban a seguir con vida. Lo más sorprendente es que estas personas no sufrían el trauma que sufrían los soldados que estaban en el frente. En parte esto se debía al hecho de que cuando bombardeaban una casa, la gente perdía todo, incluso las vidas de seres queridos, se sentaban a tomarse una tasa de té y a escuchar las historias de cada quien, su dolor, su desconsuelo. Fue este tipo de escucha la que le dio a la gente el valor para proseguir, para enfrentar los altibajos de su vida con valentía.

Así que, ¿a quién podemos escuchar que tan solo necesita de nuestra presencia y de nuestra escucha? En caso de que nosotros necesitemos una presencia escuchante, ¿a quién acudimos?


Nuestro ELEMENTO MADERA se asocia con la agresividad, los juicios, el culpar al otro, el criticar y el enojo.  

Este estado mental debilita nuestra energía Hun que nos apoya a crecer, desarrollarnos, evolucionar y manifestar nuestro potencial como seres humanos. El espíritu Hun de nuestro elemento Madera tiene que ver con manifestar lo mejor de nuestro interior en cada situación. Tiene que ver con la benevolencia, con ver las similitudes más que las diferencias. Un hermoso ejemplo de esto es la compañía china que unas semanas atrás donó múltiples envíos de mascarillas médicas anti-coronavirus al Departamento de Protección Civil de Italia como muestra de gratitud por haber permitido que su compañía de electrónica se instalara ahí y por haberse sentido “profundamente integrados” cuando llegaron a Italia dos años atrás. En cada caja de los envíos venía una cita del antiguo filósofo romano Séneca escrita tanto en italiano como en inglés: “Somos olas del mismo mar, hojas del mismo árbol, flores del mismo jardín”


¿Qué podemos hacer en esta situación, para mantener una actitud positiva, optimista, llena de esperanza? ¿Cómo podemos hacer los juicios de lado y ver que todos somos flores del mismo jardín? 


Nuestro ELEMENTO FUEGO se asocia con sentirnos felices, tener alegría. 

Cuando estamos fuera de equilibrio, tendemos a enfocarnos exclusivamente en obtener felicidad afuera de nosotros: de películas, yendo de compras, asistiendo a conferencias, estando en una relación, incluso ayudando a los demás de manera excesiva. El espíritu Shen del elemento Fuego del corazón es el impulso o la gracia celestial que nos empodera para que manifestemos nuestro verdadero propósito espiritual y vivamos desde nuestra verdadera naturaleza. Como con el elemento Agua, el desafío de la energía de nuestro elemento Fuego es enfocarnos en nuestro interior donde radica nuestra verdadera felicidad y alegría. Esta fuente interior de la energía de nuestro elemento Fuego permite que nos resulte posible sentir amor y compasión por todos, y es este amor el que reemplaza el miedo.


Frente al miedo y la preocupación, ¿qué pensamiento amoroso podemos tener? ¿Qué tenemos que agradecer? ¿Con quién nos podemos conectar amorosamente desde el amor? Si todos transformáramos nuestros pensamientos sobre los demás en algo positivo, esto cambiaría el mundo. ¿Cuáles son los pensamientos negativos sobre los demás que necesitamos dejar de permitirnos tener? Además, trata de salir al sol todos los días… o bien, si el clima del lugar donde estás es frío y nublado, ¡imagina el resplandor del sol!


Nuestro ELEMENTO TIERRA se asocia con la ansiedad y las preocupaciones, la auto-conmiseración, comprar más de lo que necesitamos, la inseguridad — sobre todo en relación a la comida.

¡Hay gente que ha sobreviviendo comiendo sólo papas! (Además de contener buenos carbohidratos, las papas son una fuente de proteína y contienen minerales). Nuestro elemento Tierra nos desafía a nutrirnos con nuestras experiencias, independientemente de lo que sean. Se trata de recibir lo que nos nutra a través de hacer el bien en el mundo — aunque sólo nos resulte posible hacerlo a través de nuestros pensamientos. Se trata de mantenernos centrados y con los pies en la tierra. 


Nos encontramos en una pandemia de miedo en torno a la enfermedad, al abasto de alimentos y la muerte. Una acción que apoya la energía del elemento Tierra es simplificar lo que comemos como una forma de apoyar nuestra salud. La expresión: “a diario una manzana, es cosa sana” tiene un trasfondo científico. Comer alimentos aislados, como un plato de papas con sal, pimienta y un poquito de aceite de coco es algo delicioso y nutritivo. Un cuenco de verduras… una sopa de calabaza… uvas (jugo natural de uva) y granadas rojas (jugo natural de granada) tienen un alto contenido de resveratrol — que fortalece nuestro sistema inmunológico y las sustancias que protegen a las células del daño causado por los radicales libres. Sin embargo, hay que consumir estos jugos solos, sin combinarlos con otros alimentos. Entre los síntomas del virus COVID-19 están los problemas digestivos… Así que es mejor comer menos que más. Haz a un lado los carbohidratos malos como el azúcar, las donas, las galletas, los dulces. Evita los lácteos, por lo menos durante esta época. Elige alimentos sencillos y sanos. 


Nuestro ELEMENTO METAL se asocia con aceptar los ciclos de recibir y dejar ir, los inicios y los finales y con sintonizarnos con el propósito superior de cada situación.  

El mensaje del elemento Metal es que no hay nada en este mundo por lo que valga la pena perder nuestra tranquilidad y la paz interior que proviene de mantenernos conectados con la divinidad en nuestro interior.


Realizar la acción correcta que corresponda. La honestidad. Actuar con integridad. Darle tiempo y atención a nuestra práctica espiritual. El elemento Metal también tiene que ver con la conducción de las frecuencias. Desde este punto de vista, quizás sea ya el momento de reducir nuestra conexión al WiFi lo más posible… Vale la pena ver el video al que lleva la liga que aparece a continuación del doctor Thomas Cowan. Si entramos en acción para limitar nuestra exposición a las frecuencias electromagnéticas y al WiFi, esta información nos puede cambiar la vida. https://www.youtube.com/watch?v=zFN5LUaqxOA

Todo es frecuencia — ya sea el virus COVID-19 o bien un pensamiento amoroso. Ambas cosas se contagian. Ambas se transmiten si estamos en resonancia con ellas, o si estamos sintonizados con esa frecuencia. Por lo tanto, necesitamos mantener nuestras frecuencias elevadas, ya sea que salgamos positivos en la prueba del virus, nos enfermemos por el virus, o estemos libres de síntomas. La mejor acción positiva para nuestro elemento Metal es pasar tiempo a solas: en silencio, libres de distracciones externas, permitiendo que se aquiete la mente, que se tranquilicen nuestras emociones, dejando ir nuestras pensamientos tan pronto surjan.

Para los facilitadores de Resonance Repatterning este es el momento para que cada uno de nosotros nos hagamos una sesión de RR sobre cualquiera de nuestros elementos en los que reconozcamos una debilidad o necesitemos una de sus fortalezas — y ayudemos a nuestros consultantes a empoderar las energías de sus elementos. Es un momento para hacernos sesiones unos a otros. Ve a: https://resonancerepatterning.com/rr-sessions/find-a-practitioner/ para ver la lista de facilitadores que deseen intercambiar sesiones.

Mantengamos nuestro campo energético radiante de luz: la luz verde es sanadora, la luz amarilla enaltece, la luz roja energetiza, la luz naranjada da confianza en uno mismo, la luz azul tranquiliza, la luz blanca trae a todos los colores a nuestro campo energético. Si la luz tiene el poder de reparar el ADN dañado, también tiene el poder de limpiar nuestro campo energético y deshacerse de los virus que estén ahi. Inhala luz, exhale luz. Mantén tu campo energético fuerte.

Recuerda: toda no-coherencia empieza en el campo energético. Y es precisamente en el campo energético donde tenemos que enfocarnos: la luz, los pensamientos positivos, el cuidarnos de no exponernos a miedos que nos desenergetizan en contraposición a acceder a la información que sí necesitamos y comer frutas y verduras frescas que fortalecen nuestro sistema inmunológico. 


Ardis y yo estamos hacienda una TPR grupal para todos los que les interese. En primer lugar, esperamos que se hagan sesiones e intercambien sesiones entre sí. En segundo lugar, a través del boletín del Instituto de RR, les enviaremos una liga, además de información sobre el día y la hora, para que quienes estén interesados se nos puedan unir para una TPR grupal.

Con luz y amor,


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